Retraite Yoga Naturo : 12/05 - 14/05
Nous organisons notre premier évènement exclusif autour de la naturopathie et du yoga.
L'occasion de se rencontrer en personne, de pratiquer le yoga, de vous partager nos conseils en santé préventive et naturopathie, et de profiter d'un moment de détente et de légèreté ensemble ! 🥰
Informations pratiques :
• Dates 🗓 : du 12/05 au 14/05
• Lieu 🍃 : Le Mas de Florette, à Lioux (Lubéron). Le Luberon est un lieu préservé et protégé, désigné Réserve Mondiale de Biosphère et Géoparc Mondial par l’UNESCO. Les paysages du parc du Luberon sont exceptionnels, comprenant des carrières d’ocres, des falaises, des champs de vignes, des chênes, des collines et des champs de lavande qui ne manqueront pas de vous émerveiller. Les plus beaux villages perchés de Provence sont situés à seulement quelques km : Gordes, Joucas, Murs, Saint Saturnin les Apt, Sault, Roussillon…
• Intervenants 🌞 : Julie Pradines (Naturopathe holistique), Charles Merlet (Kiné & professeur de yoga), et Claire Berardi (Interne en médecine et professeure de yoga).
• Fourchette de prix (selon le type de couchage) 🏷 : 475-800€, tout inclus !
• La prestation comprend ✨:
- Le logement en chambre partagée à 3 dans le Mas ou en Lodge, ou en suite individuelle dans le Mas.
- La pension complète avec 2 brunch + 2 dîners + collations + jus détox + boissons chaudes.
• Au programme :
- 3 cours de yoga TOUS NIVEAUX
- 4 conférences/ateliers de naturopathie
- Temps d'échanges
- Jus, smoothies et boissons chaudes bienfaisantes par Julie Pradines
- Baignade dans la piscine, balades autour du domaine, farniente, partie de pétanque... et plein d'autres surprises 🎁 !
• Repas 🍴 : alimentation santé, anti-inflammatoire, végétarienne et colorée, 100% fait-maison
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PLANNING DU WEEK-END
Vendredi 12/05 :
• Arrivée possible dès 14h pour s'installer et profiter de la piscine, du jardin et des sentiers de randonnée autour du Mas
• 18h30 : cercle d'accueil
• 19h : apéritif dînatoire
• 20h30-21h30 : conférence naturo avec Julie
Samedi 13/05 :
• 8h : Jus de légume et collation
• 8h30-9h : méditation et exercices de respiration avec Claire
• 9h-10h15 : Réveil articulaire & yoga dynamique avec Charles
• 10h30-12h : Brunch
• 12h-15h30 : Temps libre (piscine, farniente, randonnée, échanges...)
• 15h30-16h : Goûter
• 16-17h : Atelier naturo avec Julie
• 17h-18h30 : Flow yoga souplesse & yin yoga avec Claire & Charles
• 19h-20h30 : Dîner
• 21h-22h : Conférence naturo avec Julie
Dimanche 14/05 :
• 8h : Jus de légume et collation
• 8h30-9h : méditation et exercices de respiration avec Claire
• 9h-10h : Réveil articulaire & Hatha yoga avec Charles & Claire
• 10h-11h : Conférence naturo avec Julie
• 11h-13h : Brunch
• 13h-13h30 : Cercle de fermeture
• Départ dans l'après-midi quand vous le souhaitez :)
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Accès au Mas de Florette :
• Les grandes agglomérations proches sont Apt, Cavaillon et Carpentras, à 30 et 40 minutes. Avignon et Aix sont respectivement à 1h et 1h15 de route.
• Gare TGV Avignon : 50 km / 1h
• Gare TGV Aix : 90 km / 1h10
• Aéroport Marignane (Marseille) : 80 km / 1h10
Un groupe whatsapp de covoiturage sera mis en place. N'hésitez pas à nous dire si vous êtes intéressé.e.
A partir de la Gare TGV d'Avignon il est possible de prendre 2 bus (lignes 62 & 917) qui en 1h15 vous amenerons à Gordes. De là nous pouvons venir vous chercher en voiture.
Vous avez une question ? 😊 Envoyez-nous un mail : claireberardi@hotmail.fr